MEJORA TU RELEVÉ
Ejercicio Relevé Descripción y Beneficios El relevé es una de esas posiciones clave que marcan la diferencia en tu técnica, ya sea en Lyrical, Heels o Jazz Musical. Mantener un buen relevé no es solo cuestión de subir a puntas,…
Categoría Heels
EJERCICIO BEVEL & WALK
web-share” referrerpolicy=”strict-origin-when-cross-origin” allowfullscreen> Caminar en Bevel: Descripción y Beneficios Hoy vamos a trabajar una de esas bases que marcan la diferencia en tu baile: la posición de Bevel y su aplicación en la caminata. Puede parecer un detalle, pero créeme,…
DIAGONAL SEPTIEMBRE HEELS
Diagonal Heels Descripción y Beneficios El retazo del mes, un ejercicio súper completo en Heels que combina trabajo de pesos, equilibrio y musicalidad. No es un simple combo: es un reto que pondrá a prueba tu técnica, tu fuerza y…
ABS
ABS Activa tu core con esta rutina de ABS: corta, intensa
EJERCICIO DE PIERNAS
EJERCICIO DE PIERNAS Vamos a darle duro a esta rutina!!!
WARM UP HEELS
CALENTAMIENTO HEELS Arranca con un calentamiento de Heels para despertar tu cuerpo y trabajar la actitud. Después, suma un ejercicio de ABS y otro de piernas para reforzar tu base. Y al final, regálate 5 minutos de estiramientos para soltar…