Diagonal Heels
Descripción y Beneficios
En Heels, la clave no está solo en los pasos bonitos o en la actitud, sino en cómo controlas tu peso y equilibrio en cada movimiento. Este ejercicio está diseñado para que aprendas a transferir el peso con seguridad, mantener la estabilidad sobre tacones y ganar confianza en tu base.
Con este entrenamiento vas a:
- Dominar los cambios de peso con fluidez.
- Fortalecer tu eje corporal para evitar caídas o desajustes.
- Mejorar tu postura y control al moverte en tacones.
Consejo: piensa en “ANCLAR” el pie de base en el suelo y crecer hacia arriba. La seguridad nace del eje.
Atrévete a probar este ejercicio, grábate y revisa tu evolución. Y si quieres feedback personalizado, mándame tu vídeo y te daré correcciones para que lo lleves al siguiente nivel.